Soirée sportive organisée pour cette Saint Valentin 2012. c’était bien le jour pour faire travailler son coeur !
Le centre de remise en forme Center Form de Belfort nous accueillait pour découvrir ses installations et s’initier au RPM.
Le RPM, Kesaco ?
C’est un programme de cyclisme en salle qui fait travailler le cardio et les muscles. On enchaine les bosses, les ascensions en danseuse, les sprints effrénés et les récup en descente. Le tout sous la direction d’un coach (super motivé et motivant), dans une ambiance boite de nuit. Tout pour l’éclate !
Nos cyclistes aguerris ont apprécié, même en l’absence du vent dans les cheveux et des panoramas du Ballon… Jusqu’à la dernière ligne droite, le peloton est resté bien groupé derrière son leader, Pascal.
Puis séance de sauna et hammam pour détendre les muscles un peu endoloris.
Un grand merci à l’équipe de Center Form pour son accueil et sa disponibilité.
Le récit en images :
On s’installe; pour l’instant, tout va bien !
On commence par les petites bosses…
Le coach Patrice place une accélération…
Ca devient dur de suivre !
N’est-ce pas, Slim…
Certain(e)s gardent le sourire 🙂
Et on termine par une bonne séance de récup au sauna.
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